1 Kilo Tulumba Tatlısı Kaç Kaloridir

1 Kilo Tulumba Tatlısı Kaç Kaloridir?

-- Sponsorlu Bağlantılar --
Tulumba tatlısı hem hamur kızartırılarak hem de şerbetlenerek hazırlanır. Tüm kızartma işlemleri gibi trans yağ içerir ve yüksek oranda kalori içerir. Ayrıca birde üstüne şeker içeriği eklenirse tulumba tatlısı kilo verme aşamasında hiçbir öğünde tercih edilmemelidir. Hem trans yağ hem de şeker vücutta depolanınca kilo vermeniz zorlaşır. Ayrıca bu orandaki şeker alımı, insülin direnci oluşturur ve kilo vermeniz yavaşlar. Tulumba tatlısı kalori değerleri;
•1 porsiyon tulumba tatlısı yaklaşık olarak 80 kaloridir.
•1 kilo tulumba tatlısı yaklaşık olarak 677 kaloridir.
Tulumba Tatlısı Besin Değerleri

Bir porsiyon tulumba tatlısı bol miktarda karbonhidrat ve yağ içerir. İçerisinde sağlıklı vitaminler e minerallerde bulunur. Ancak kilo aldıran değerleri yüzünden kesinlikle kilo verme döneminde mümkün oldukça yenilmemelidir. Tulumba tatlısı içinde bulunan besin değerleri; karbonhidrat 46 gram, yağ 7,5 mg, kolesterol 51 mg, sodyum 56 mg, potasyum 34 mg, kalsiyum 10, Vitamin A 62, protein 2,8 gramdır. Ayrıca içeriğinde az miktarda vitamin C ve demir de bulunur. Herhangi bir besleyici ve doyurucu etkisi bulunmaz. Tüm bu besin değerleri pişirirken trans yağ ve şeker nedeniyle kaybolur.

Tulumba Tatlısının Zararları

•Kan şekeri dengesini bozar. İnsülin direnci oluşmasına sebep olur ve kilo kaybının yavaşlamasına hatta durmasına neden olur.
•Diyabet, kalp hastalıkları ve hatta kanser gibi ciddi hastalıkların oluşmasına neden olur. Şeker kanser hücrelerinin en sevdiği şeylerdendir.
•Bağışıklık sistemine zarar verebilir. İçeriğinde şeker metabolizma için zararlıdır.
•Diş sağlığının bozulmasına neden olur.
•Sağlıklı hücrelerin gelişimini durdurabilir. Çocukların büyümesinde olumsuz etki gösterir.
•Yağ depolanmasına ön ayak olur. Kanda şeker oranını düzenleyen insilün hormonun işlevi bozulduğu için yağ depolama işlevi artar.




Related news

  • Hergüne Özel At Kuyruğu Modelleri
  • Evde Yüz Kremi Nasıl Yapılır
  • Hızlı Zayıflama Yöntemleri
  • Mezuniyet Elbisesi Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler
  • Mobilya Kokusu Nasıl Giderilir

  • 1 Kilo Tulumba Tatlısı Kaç Kaloridir

    1 Kilo Tulumba Tatlısı Kaç Kaloridir

    1 Kilo Tulumba Tatlısı Kaç Kaloridir

    1 Kilo Tulumba Tatlısı Kaç Kaloridir

    1 Kilo Tulumba Tatlısı Kaç Kaloridir

    1 Kilo Tulumba Tatlısı Kaç Kaloridir

    1 Kilo Tulumba Tatlısı Kaç Kaloridir

    1 Kilo Tulumba Tatlısı Kaç Kaloridir

    1 Kilo Tulumba Tatlısı Kaç Kaloridir

    1 Kilo Tulumba Tatlısı Kaç Kaloridir

    1 Kilo Tulumba Tatlısı Kaç Kaloridir

    1 Kilo Tulumba Tatlısı Kaç Kaloridir

    1 Kilo Tulumba Tatlısı Kaç Kaloridir

    1 Kilo Tulumba Tatlısı Kaç Kaloridir

    1 Kilo Tulumba Tatlısı Kaç Kaloridir

    1 Kilo Tulumba Tatlısı Kaç Kaloridir

    1 Kilo Tulumba Tatlısı Kaç Kaloridir

    1 Kilo Tulumba Tatlısı Kaç Kaloridir

    1 Kilo Tulumba Tatlısı Kaç Kaloridir

    1 Kilo Tulumba Tatlısı Kaç Kaloridir

    1 Kilo Tulumba Tatlısı Kaç Kaloridir

    1 Kilo Tulumba Tatlısı Kaç Kaloridir

    1 Kilo Tulumba Tatlısı Kaç Kaloridir

    1 Kilo Tulumba Tatlısı Kaç Kaloridir