Armut Diyeti Nasıl Yapılır Armut Diyetiyle Haftada 4 Kilo

Armut Diyeti Nasıl Yapılır? Armut Diyetiyle Haftada 4 Kilo

Armut Diyeti Nasıl Yapılır? Armut Diyetiyle Haftada 4 Kilo

Fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız armut favori meyvelerinizdensearmut diyeti ile haftada 4 kg verebilirsiniz.Armutu manavlarda hemen hemen her mevsimde bulabilirsiniz. Bu diyetle vereceğiniz kilo metabolizma hızınıza bağlı olarak 2-4 kg arasında değişir.

Armut antioksidan içeriği ile bedeni toksinlerden temizler, zayıflamanızı kolaylaştırır.

Doktorunuza danışmadan bu diyeti veya herhangi bir diyeti uygulamayın.

1.gün

Kahvaltı:İki armut, 2 ince dilim kara ekmek, 1 su bardağı light yoğurt

Öğle yemeği:50 gr. haşlanmış pirinç, 100 gr tavuk göğsü

Akşam yemeği:( öğle yemeğinden 3 saat sonra) - iki armut, 30 dakika sonra 1 kupa şekersiz yeşil çay 

2.Gün

Kahvaltı:İki armut, 2 ince dilim kara ekmek, 1 su bardağı light yoğurt

Öğle yemeği:50 gr. haşlanmış pirinç, 100gr tavuk göğsü

Akşam yemeği:( öğle yemeğinden  3 saat sonra) - iki armut, 30 dakika sonra 1 kupa şekersiz yeşil çay 

3.Gün

Kahvaltı:Bir armut, iki ince dilim kara ekmek

Öğle yemeği:Üç armut, 50 gram peynir, 50 gram kara ekmek

Akşam yemeği:( öğle yemeğinden 3 saat sonra) - iki armut, 30 dakika sonra 1 kupa şekersiz yeşil çay 

4.Gün

Kahvaltı:Bir armut, iki ince dilim kara ekmek

Öğle yemeği:Üç armut, 50 gram peynir, iki ince dilim kara ekmek

Akşam yemeği:( öğle yemeğinden 3 saat sonra) - iki armut, 30 dakika sonra 1 kupa şekersiz yeşil çay 

 

5.Gün

Kahvaltı:2 ince dilim karabuğday ekmeği 100 gram yağsız sığır eti .

Öğle yemeği:( kahvaltıdan 3 saat sonra)İki armut, 1 havuç , iki haşlanmış yumurta. Ayrı ayrı bu yiyecekleri yiyebilir yahu biraz zeytinyağı katıp yapabilirsiniz.

Akşam:iki armut, 30 dakika sonra 1 kupa şekersiz yeşil çay 

 

6.Gün

Kahvaltı: 2 ince dilim karabuğday ekmeği, 100 gram yağsız sığır eti .

Öğle yemeği:( kahvaltıdan 3 saat sonra)İki armut, 1 havuç , iki haşlanmış yumurta. Ayrı ayrı bu yiyecekleri yiyebilir yahu biraz zeytinyağı katıp yapabilirsiniz.

Akşam:iki armut, 30 dakika sonra 1 kupa şekersiz yeşil çay 

7.Gün

Kahvaltı: 2 ince dilim karabuğday ekmeği, 100 gram yağsız sığır eti .

Öğle yemeği:( kahvaltıdan 3 saat sonra)İki armut, 1 havuç , iki haşlanmış yumurta. Ayrı ayrı bu yiyecekleri yiyebilir yahu biraz zeytinyağı katıp yapabilirsiniz.

Armut Diyeti Nasıl Yapılır Armut Diyetiyle Haftada 4 KiloFotograf resim galeriler fotograflar

Related news

  • Vazelin Yüze Sürülür Mü
  • Protein diyeti
  • Leonardo da Vincinin İcatları: Mühendislik Düşüncesinin Mevzuatının Mirası
  • Dijital-analog dönüştürücü: açıklama, çalışma prensibi, uygulama
  • En Trend Perde Modelleri

  • Armut Diyeti Nasıl Yapılır Armut Diyetiyle Haftada 4 Kilo

    Armut Diyeti Nasıl Yapılır Armut Diyetiyle Haftada 4 Kilo


    Armut Diyeti Nasıl Yapılır Armut Diyetiyle Haftada 4 Kilo

    Armut Diyeti Nasıl Yapılır Armut Diyetiyle Haftada 4 Kilo

    Armut Diyeti Nasıl Yapılır Armut Diyetiyle Haftada 4 Kilo

    Armut Diyeti Nasıl Yapılır Armut Diyetiyle Haftada 4 Kilo

    Armut Diyeti Nasıl Yapılır Armut Diyetiyle Haftada 4 Kilo

    Armut Diyeti Nasıl Yapılır Armut Diyetiyle Haftada 4 Kilo

    Armut Diyeti Nasıl Yapılır Armut Diyetiyle Haftada 4 Kilo

    Armut Diyeti Nasıl Yapılır Armut Diyetiyle Haftada 4 Kilo

    Armut Diyeti Nasıl Yapılır Armut Diyetiyle Haftada 4 Kilo

    Armut Diyeti Nasıl Yapılır Armut Diyetiyle Haftada 4 Kilo

    Armut Diyeti Nasıl Yapılır Armut Diyetiyle Haftada 4 Kilo

    Armut Diyeti Nasıl Yapılır Armut Diyetiyle Haftada 4 Kilo

    Armut Diyeti Nasıl Yapılır Armut Diyetiyle Haftada 4 Kilo

    Armut Diyeti Nasıl Yapılır Armut Diyetiyle Haftada 4 Kilo

    Armut Diyeti Nasıl Yapılır Armut Diyetiyle Haftada 4 Kilo

    Armut Diyeti Nasıl Yapılır Armut Diyetiyle Haftada 4 Kilo

    Armut Diyeti Nasıl Yapılır Armut Diyetiyle Haftada 4 Kilo

    Armut Diyeti Nasıl Yapılır Armut Diyetiyle Haftada 4 Kilo

    Armut Diyeti Nasıl Yapılır Armut Diyetiyle Haftada 4 Kilo

    Armut Diyeti Nasıl Yapılır Armut Diyetiyle Haftada 4 Kilo