Evde Migrene Acil Çözüm

Migren hastalığıkendini hissettirdiği andan itibaren önlem alınmazsa size günlerce şiddetli baş ağrıları çektirebilir.Evde migrene acil çözümbaşlığı ağrılarınızı hissettiğiniz an uygulayarak kurtulabileceğiniz yöntemleri barındırıyor.

Evde Migrene Acil Çözüm

Devamlı kullandığınız ilaçlarınız varsa ağrı ilerlemeden hemen ilacınızı almanız  her zaman öncelikli adım olmalıdır.

Ağrılarınızın başladığını hissettiğiniz an karanlık ve sessiz bir odaya geçin. Odanızda lavanta kokusu bulundurarak rahatlama sağlayabilirsiniz.

Evde Migrene Acil Çözüm

Evde Migrene Acil Çözüm

Kafein ayarında içildiğinde fayda sağlasa da zaten başlamış olan ağrılar varsa içmeyin uykumanıza engel olabilir. Alkol içeren içeceklerden uzak durun.

Nefes egzersizlerinden yararlanabilirsiniz. Ya da sakinleştirici müzikler dinleyebilirsiniz.

Bir elinizin baş ve işaret parmağı arasında kalan kısmını diğer elinizle sıkıştırın. Ancak canınızı hafif acıtacak kadar sıkın. Bir kaç denemeden sonra o acı veren noktayı bulduğunuzda 30 saniye öyle tutun.  Aynı işlemi sonra diğer eliniz için de yapın. Bu ağrı engellemede kullanılan yaygın bir yöntemdir.

Başınızın üst kısmına ve boynunuza soğuk press uygulayın. Bu baş bölgesindeki kan akışını azaltabilir.

Ayaklarınızı yada ellerinizi sıcak su ile yıkayın. Kan akışı bu bölgeye yoğunlaşarak migren ağrınızı hafifletebilir.

Related news

  • Karatay Diyeti Yapanların Yorumları
  • Hamur Diyeti ile Haftada 1,5 Kilo Verin
  • Dizleri İyileştiriyor, Kemikleri Yeniden Doğmuş Gibi Yapıyor
  • Kışlık Menemen Nasıl Yapılır
  • Mağaradan gelen şifa: Divle Obruk Peyniri

  • Evde Migrene Acil Çözüm

    Evde Migrene Acil Çözüm

    Evde Migrene Acil Çözüm

    Evde Migrene Acil Çözüm

    Evde Migrene Acil Çözüm

    Evde Migrene Acil Çözüm

    Evde Migrene Acil Çözüm

    Evde Migrene Acil Çözüm

    Evde Migrene Acil Çözüm

    Evde Migrene Acil Çözüm

    Evde Migrene Acil Çözüm

    Evde Migrene Acil Çözüm

    Evde Migrene Acil Çözüm

    Evde Migrene Acil Çözüm

    Evde Migrene Acil Çözüm

    Evde Migrene Acil Çözüm

    Evde Migrene Acil Çözüm

    Evde Migrene Acil Çözüm

    Evde Migrene Acil Çözüm

    Evde Migrene Acil Çözüm

    Evde Migrene Acil Çözüm

    Evde Migrene Acil Çözüm

    Evde Migrene Acil Çözüm

    Evde Migrene Acil Çözüm

    Evde Migrene Acil Çözüm

    Evde Migrene Acil Çözüm

    Evde Migrene Acil Çözüm