Kolay narenciye diyeti

Kolay narenciye diyeti
Kolay narenciye diyeti

Kolay narenciye diyeti

-- Sponsorlu Bağlantılar --
Sadece bir ay içinde muhteşem vücuda sahip olmak ister miydiniz? Bu tür mucizeler yoktur, fakat kısa sürede biraz kilo kaybedebilirsiniz.
Kolay narenciye diyeti

 Yo-yo etkisi olmaksızın 
Eğer bir ayda 1000 kalori diyeti uygularsanız yaklaşık 4 kilo kaybedeceksiniz. Bu diyet en etkili diyet sayılır çünkü yo-yo etkisi ile sonuçlanır. Ek olarak  sporla ve zayıflatıcı losyonlarla ve maskelerle etkisi artırabilirsiniz.
Mucizevi diyetlerle riske  atılmayın. Eğer hızla kilo kaybederseniz, cildiniz buna adapte olamayacak ve bu durum sizin için pek sağlıklı olmayacaktır. Biz bu yazıda lezzetli ve kolay narenciye diyeti öneriyoruz. Bir veya 1,5 kiloyu 3 gün içinde kaybedebilirsiniz; sonra kaloriyi hesaplayarak, günlük 1000-1200 kcal arası kalori alabilirsiniz.
Narenciye diyetinin olumlu sonuçları diyete devam etmek için sizi teşvik edecektir. Bu tür bir diyet mide daralmasına sebep olacak ve tatlılardan uzak durmanıza yardımcı olacaktır.
Narenciye salatasının günlük porsiyası için reçete (sabah hazırlanabilir ve buzdolabında saklanabilir): 5 adet portakal ve 4 adet greyfurtu soyun ve doğrayın, 1 çorba kaşığı bal, 5 kaşık limon suyu ve 4 ince doğranmış cevizle karıştırın. Üstüne biraz maydanoz serpin.
Narenciyeler
Narenciye, özellikle, kışın ve ilkbaharda yerli meyveler bulunmadığında değerli vitamin kaynaklarıdır. Bu üç günlük narenciye diyeti lezzetli ve nefis salata ile yapılır.  
Bayram arifesinde kilo almaktan nasıl kurtulursunuz? 
Somon balığını kızartmayın, buharda pişirerek yemeniz tavsiye edilir.
Pişirdiğiniz yemeklere un sosu ilave etmeyin.
Soğuk tatlılarda şeker yerine alternatif doğal tatlandırıcılar kullanın.
Tüm yemeklerin tadına küçük porsiyonlarla bakın.
Bazı yiyeceklerden vazgeçin; ekmek ve patates bayram yemekleri değil.
Tatlı yemeniz gerekirse bunu bir porsiyonla sınırlandırın.
Akşamları bir fincan yeşil çay veya naneli çay için.
Spor yapmayı unutmayın, ayrıca bayramda aile gezisi biraz kalori yakmak için en iyi yoldur.





Kolay narenciye diyeti

Kolay narenciye diyeti

Related news

  • En Güzel Bal Köpüğü Saç Modelleri
  • Bebeklere bitki çayı uyarısı
  • Hızlı Zayıflatan Ender Saraç 3 Günlük Diyet Listesi
  • Cildinizi yanlış ürünlerle temizlemeyin
  • Duruş bozuluğu nasıl geçer ile Etiketlenen Konular

  • Kolay narenciye diyeti

    Kolay narenciye diyeti

    Kolay narenciye diyeti

    Kolay narenciye diyeti

    Kolay narenciye diyeti

    Kolay narenciye diyeti

    Kolay narenciye diyeti

    Kolay narenciye diyeti

    Kolay narenciye diyeti

    Kolay narenciye diyeti

    Kolay narenciye diyeti

    Kolay narenciye diyeti

    Kolay narenciye diyeti

    Kolay narenciye diyeti

    Kolay narenciye diyeti

    Kolay narenciye diyeti

    Kolay narenciye diyeti

    Kolay narenciye diyeti

    Kolay narenciye diyeti

    Kolay narenciye diyeti

    Kolay narenciye diyeti

    Kolay narenciye diyeti