loading...


Reflüye ne iyi gelir

reflüye ne iyi gelir

REFLÜYE NE YEMELİ NELERDEN UZAK DURULMALIDIR

Reflü, mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçması ile oluşan bir mide hastalığıdır. Reflü hastaları en çok mide yanmasından şikayet eder. Yediklerinin ağzına geldiğini hissederler. Mideleri hep kabarıyor hissi vardır. Ağza acı su gelmesi ve göğüste ağrı gibi rahatsızlıklar ortaya çıkar. Bazı reflü hastalarında kalp çarpıntısı belirtisi de görülmektedir. Reflü hastalarında rahatsız edici mide şişkinliği görülmektedir. Boğazda bir şey varmış gibi hissetme ve boğazı temizleme hissi, yutkunurken zorlanma,
Öksürük, Boğaz ağrısı reflü hastalığının belirtilerindendir. Peki reflü hastaları rahatsızlığın iyileşmesi ve şikayetlerinin azalması için ne yapabilirler. Reflü hastaları ne yemeli, ne içmeli yada tam tersi nelerden uzak durmalıdır. Şimdi uzmanların bu konuda verdiği uyarıları açıklayalım.

Reflü Hastaları Nasıl Beslenmeli, Nelere Dikkat Etmelidir:

* Reflü hastaları az az ve sık yemek yemelidir. Yedikleri her zaman küçük porsiyon olmalı, tıka pasa yemek yemekten kaçınmalıdırlar.
* Yemek yerken çok fazla su tüketilmemelidir.
* Uyurken yastık kullanmalıdır. Yastık kullanmak baş ve boyun bölgesini yüksek tuttuğundan asitlerin yemek borusuna geçmesi için uygun ortam oluşmasını engeller.
* Reflüyü tetikleyen gıdalardan kaçınmalıdır.Uzak durulması gereken besinlerşunlardır: işlenmiş etler, nane, baharatlar, alkol, sigara, kafein, çikolata, turunçgiller, domates, yeşil soğan, sirke ve meyve suları mide asitlerini arttırdığından tüketilmemelidir.
*Reflü hastalarının bol yemesi gereken yiyeceklerşunlardır: Elma, patates, brokoli, lahana, fasulye, bezelye gibi sebzeler bol miktarda tüketilebilir.
* Papaya, hindistan cevizi, kurutulmuş greyfurt mide asitlerini dengeler, reflü için faydalıdır.
* Papatya ve rezene çayları rahatlatıcı etkisi ile reflüye iyi gelir.
* Aloe Vera suyu mide duvarını koruyan ve reflüye iyi gelen mucize bir formüldür.
* Meyan kökü sindirim sistemini yatıştırıcı etkisi ile reflü hastalığına faydalıdır.
* Probiyotikler sindirim sisteminde dengenin sağlanmasına yardımcı olduğundan reflüye iyi gelir.


loading...


Related news

  • Salçalı Arpa Şehriye Çorbası Tarifi Videosu
  • Yağ Yakmaya Yardımcı Kürler: Yağ Yakıcı Kür Tarifleri
  • Keçi Eti Güveç Tarifi
  • Fırın Poşetinde Tavuk Tarifi
  • Peynir bohçası tarifi ile Etiketlenen Konular

  • Reflüye ne iyi gelir

    Reflüye ne iyi gelir


    Reflüye ne iyi gelir

    Reflüye ne iyi gelir

    Reflüye ne iyi gelir

    Reflüye ne iyi gelir

    Reflüye ne iyi gelir

    Reflüye ne iyi gelir

    Reflüye ne iyi gelir

    Reflüye ne iyi gelir

    Reflüye ne iyi gelir

    Reflüye ne iyi gelir

    Reflüye ne iyi gelir

    Reflüye ne iyi gelir

    Reflüye ne iyi gelir

    Reflüye ne iyi gelir

    Reflüye ne iyi gelir

    Reflüye ne iyi gelir

    Reflüye ne iyi gelir

    Reflüye ne iyi gelir

    Reflüye ne iyi gelir

    Reflüye ne iyi gelir

    Reflüye ne iyi gelir