Sizi yüzlerce kaloriden kurtaracak basit şeker takası : Tarçın


Sizi yüzlerce kaloriden kurtaracak basit şeker takası : Tarçın

Sizi yüzlerce kaloriden kurtaracak basit şeker takası : Tarçın

Şeker bir çok ülkede çoğu durumda obezite, diyabet ve diş sorunlarının ana suçlu olarak kabül edilmiştir, gerçekten tatlı şeylerin kesimine başlamak için iyi bir zaman.Şeker yerine en iyi takas için tarçını deneyin.

Ama her yerde ve her besinde şekerli ürünler bir saldırgan gibi hayatımıza girdiğinden, biz buna çok alışık hale geldik.Özellikle şeker gibi bağımlılık yapan bir şeyi kesmenin nekar  zor olduğunu biliyoruz.

Ama sadece iyi tadı ile doğal tatlı besinleri almak, sizin için daha sağlıklı olur. Eğer şer ile tarçını takas yaparsanız, yaptıktan sonra, size zaten öğleden sonra çay yada kahve içine 1 çay kaşığı dolusu tarçın dökmek isteyeceksiniz, zamanla ağız tadınız buna alışacak ve şekerli çay ve kahveden nefret edeceksiniz.

Tarçın

Sadece bu büyük sıcak içecekler için tat vermez, bu tahıl, meyve ve sağlıklı yiyecekler üstüne serpilirek tatlılık ekler. Ama hepsi bu kadar değil; o da çok yüzlerce kaloriyi kesmenize  yardımcı olacaktır.

Tarçının 5 faydaları

1. Tarçın insülin dengesini düzenler kontrol altında tutar.

Tarçın vücutta insülin aktivitesi taklit eden doğal bir yeteneğe sahiptir. Bu kan şekeri seviyesini düzenlemeye (ve azaltmaya) yardımcı olur, böylece diyabetli muzdarip olanlar için yararlı olabilir. Sadece bu değil, kan şekeri seviyelerinde ani yani istenmeyen aşırı yükselme ve düşme riskini azaltmaya yardımcı olabilir..Ayrıca aşırı yağ depolamaya neden olan tüm faktörleri ortadan kaldırır.

2. Tarçın kolesterolü düşürmeye yardımcı olabilir

Çalışmalar tarçın% 18 oranında kolesterol düşürmek için yardımcı olabileceğini göstermiştir, ve şeker düzeyleri, kalp sağlığı için büyük bir oran % 24 ile var.

3. Tarçın metabolizmayı hızlandırır

Tatlı Hint baharatı ile insülin kontrol edebilirsiniz , aynı zamanda aşırı kalorileri çok daha hızlı şekilde yakmanızı sağlar. şeker ve karbonhidrat metabolizmasını değiştirebilir.  tarçın ile acı biber yemek metabolik reaksiyonu uyarır, böylece vücuttaki yağları daha hızlı yakmak için daha fazla enerji tüketir.

Bakınız: Vücut Arındırıcı Güzellik Çayı Tarifi

4. Karın yağlarını yakar

Tarçın özellikle viseral yağ denengöbek çevresindeki yağ hedefliyor. Şişkin karın yağları, kalp hastalığı ve diyabet riski olanları, vücudun geri kalanı etrafında depolanan yağları yakar. Tarçın aktif bileşik yağ visseral dokusu metabolizmasını uyarır, böylece karın şişkinliği azaltmak için kolay yollar arıyorsanız, bir tutam tarçın bunu yapmak için en iyi yoldur.

5. İştahınızı bastırmak için yardımcı olabilir

Tarçın, daha uzun süre tok hissetmeniz için yardımcı olur, mideye ulaşması uzun sürer, böylece sindirimi yavaşlatmanıza yardımcı olabilir.



Related news Sizi yüzlerce kaloriden kurtaracak basit şeker takası : Tarçın



Sizi yüzlerce kaloriden kurtaracak basit şeker takası : Tarçın


Sizi yüzlerce kaloriden kurtaracak basit şeker takası : Tarçın


Sizi yüzlerce kaloriden kurtaracak basit şeker takası : Tarçın


Sizi yüzlerce kaloriden kurtaracak basit şeker takası : Tarçın


Sizi yüzlerce kaloriden kurtaracak basit şeker takası : Tarçın