Vücut sıcaklığını yükseltmek için: pratik tavsiyeler

Vücut sıcaklığını yükseltmek için: pratik tavsiyeler

Azaltılmış vücut ısısı - bir fenomen dahaateşten daha nadir Bununla birlikte, bazen bazı insanlarda çeşitli nedenlerle ortaya çıkar. Bunların en temelini elbette hipotermidir. Bu nedenle, bu arada, küçük çocuklarda sıcaklığın izlenmesi önerilir - düşük, çocuğun daima soğuk olduğu anlamına gelebilir. Buna ek olarak, vücuda yüksekten daha az zararlı değildir. Genel olarak, düşük vücut sıcaklığının nedenleri şunlar olabilir:

  • vücut ısısını nasıl yükseltebilirim?stres ve kronik yorgunluk sendromu;
  • uzun süre uyku rahatsızlıkları;
  • hipertiroidizm;
  • sinir veya fiziksel yorgunluk;
  • bağışıklık sorunları, çoğunlukla kritik bir nitelik taşır;
  • anemi;
  • anoreksiya.

Genel olarak, bu teşhislerin herhangi biritıbbi müdahale, teşhis ve kan testleri. Ve ayrıca, düşük sıcaklıkta iyi bir şey olmadığından vücudun sıcaklığını nasıl yükselteceğinizi bulmanız gerekir.

Bu olgunun nedeni en sıradan iseÖzellikle ciddi sonuçlara yol açmayan hipotermi (örneğin bir kişi soğuk hava koşullarında gün boyunca çalışıyordu) düşük vücut sıcaklığını yükseltmenin en iyi yolu sıcak bir banyo almak, bütün kasları rahatlatmak ve içindeki sıcaklığı yükseltmektir . Tonu yükseltmek için, suya turuncu, ylang-ylang veya biberiye aromalı birkaç damla yağ ekleyebilirsiniz. Sadece sıcaklığı yükseltmekle kalmaz aynı zamanda kan basıncını normale döndürürler ve havayı kaldırırlar.

Düşük vücut ısısını nasıl yükseltebilirim?

Stres, sinirsel tükenme veya uyku eksikliğivücudun ısı değişiminin normalin altında olduğu da olur. Bu gibi durumlarda vücut ısısını yükseltmenin en doğal yolu, bir kişiye birkaç gün boyunca tamamen dinlenme imkânı sağlamaktır. Rahat olduğu bu zamanda, sıcak bir yatak, tam beslenme, dostane iletişim ve stres faktörlerinin olmaması arzu edilir. Gerginliği gidermek ve vücut ısısını yükseltmek için iyi bir yöntem hafif bir masaj olacaktır.

Vücut ısısının yükselip ısınmadığını sorabilirsinizsıcak içecek mi? Genel olarak, evet ve komposto veya bitkisel açma gibi tatlandırılmış vitaminli içecekler bununla başa çıkmanın en iyi yoludur. Fakat yokluğunda şekerli sıcak güçlü siyah çay da uygundur. Buna ek olarak, aynı zamanda yardımcı olabilecek bir takım gıda ürünleri bulunmaktadır. Sıcaklık düşüşünün nedeni anoreksiya, gebelik veya demir içeren anemi ise bu özellikle önemlidir. Bu hastalıklar için yiyecekler sıcak, orta derecede yağlı veya tatlı olmalıdır. Gıdalarla vücut ısısını nasıl yükseltirsiniz? Enerji dolu doymuş gıdalar var. Enerji eksikliği, bağışıklıkta ihlaller ve termoregülasyonun ihlalini tetikleyen organizmanın genel zayıflığı. Böyle bir kişinin pancar, et yemekleri, tatlı berry reçeli, doymuş suları diyet eklediğinizden emin olun.

Sıcaklığı yükseltmenin bir başka yoluvücut, şifalı bitki tentürlerinin düzenli olarak alınmasıdır. Bu yöntem sürekli stres, tükenme yaşayan ve aynı zamanda azaltılmış basınçla uğraşanlar için uygundur. Eczanede aşağıdaki otları satın almak gerekiyor:

  • Sıcaklık yükseliyor mu?Eleutherococcus;
  • ginseng;
  • Çin manolya asması.

Bu tentürleri eşit oranlarda karıştırın veher sabah, bir bardak ılık suda yarım çay kaşığı olarak seyrelterek kullanın. Akşamları böyle bir "konuşmacıyı" reddetmek daha iyidir - doğal bir güç mühendisidir. Bu nedenle, sıcaklığı yükseltmek için yatmadan önce bal ile bir bardak sıcak süt içmek daha iyidir.

Her halükarda, vücudun böyle bir arızasının nedenlerini bulmak gereklidir. Ve ancak doktor tedaviyi önerdikten sonra, yukarıda önerilen yöntemlerle bu semptomu gidermeye çalışın.

Vücut sıcaklığını yükseltmek için: pratik tavsiyelerFotograf fotograflar galeriler Goruntuler resim

Related news

  • Bir Duvar Kağıdı Nasıl Seçilir: Kısa Brifing
  • Kırmızı Biberli Kahvaltılık Sos
  • Merhem Levomekol. Görüşler, endikasyonlar
  • Sen Anlat Karadeniz 27. yeni bölümünde neler olacak
  • Kış Modası: Şık Deri Montlar

  • Vücut sıcaklığını yükseltmek için: pratik tavsiyeler

    Vücut sıcaklığını yükseltmek için: pratik tavsiyeler


    Vücut sıcaklığını yükseltmek için: pratik tavsiyeler

    Vücut sıcaklığını yükseltmek için: pratik tavsiyeler

    Vücut sıcaklığını yükseltmek için: pratik tavsiyeler

    Vücut sıcaklığını yükseltmek için: pratik tavsiyeler

    Vücut sıcaklığını yükseltmek için: pratik tavsiyeler

    Vücut sıcaklığını yükseltmek için: pratik tavsiyeler

    Vücut sıcaklığını yükseltmek için: pratik tavsiyeler

    Vücut sıcaklığını yükseltmek için: pratik tavsiyeler

    Vücut sıcaklığını yükseltmek için: pratik tavsiyeler

    Vücut sıcaklığını yükseltmek için: pratik tavsiyeler

    Vücut sıcaklığını yükseltmek için: pratik tavsiyeler

    Vücut sıcaklığını yükseltmek için: pratik tavsiyeler

    Vücut sıcaklığını yükseltmek için: pratik tavsiyeler

    Vücut sıcaklığını yükseltmek için: pratik tavsiyeler

    Vücut sıcaklığını yükseltmek için: pratik tavsiyeler